💛 Parece que você está passando por um momento difícil. O Sinus está aqui pra ouvir, mas se precisar de ajuda de verdade, fala com alguém de confiança ou ligue pro CVV: 188 (24h, gratuito).
☀️ Que tal um check-in rápido de hoje?
Registro de hoje
4 perguntas rápidas sobre como você está
Como você está se sentindo agora?
😟Mal
😔Cansado
😐Neutro
🙂Bem
😄Ótimo
Quanto tempo você usou redes sociais hoje?
< 30 min
30–60 min
1–2 h
2–4 h
+ 4h
Como foi o seu sono ontem?
😴 Ruim
😶 Ok
😊 Bom
Como você se sentiu depois de usar redes sociais hoje?